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BBC纪录片 你懂得如何锻炼身体吗？
【分享吧-分享你的福利吧】—www.xbfxb.com—影视分享 该纪录片颠覆了人们对运动的很多“常识”，主持人通过亲身参与运动实验 揭示了健身中的几个最常遇到的问题： 01、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。 02、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他们的内脏脂肪可能更多，身体的健康问题也许比胖子更为严重。 03、短时间高强度锻炼，效果堪比…- 1.3k
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